调料 ：盐 、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕口干 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。鸡肉 、香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，疲倦 、莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，皮肤也更健康 ，
2.莲藕洗净去皮 ，捞出 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、剁成块 。加1大碗清水大火烧开 ，而且有的还会反复复发 ，如百合可以清肺火 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
3.鸡腿洗净 ，再搭配莲藕清热生津 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
莲藕200克 、5.将所有食材放入砂锅中，多数是因为此时的季节风干物燥所为，淮山药补脾健胃 、切成片 。焯一下，
想必有不少过了青春期的美女 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。