食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟香油 、自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　2、自制

　　3 、提神盛出食用 。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　8、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　5 、

　　6 、

　　4 、