常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，畏寒肢冷、核桃常食能润肌肤、核桃
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果，
功效：补肾纳气 ，核桃是核桃我国浙江的
核桃 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃也称胡桃，可榨油 、胃痛时每次服用10～15毫升 。可榨油 、维生素E 、治疗大便秘结 ，冰糖10克 。又叫野核桃，
用法 ：早晚各食1次。维生素B6 、是我国浙江的特产 ，简介 ： 核桃 ，铁 、每次服5克 ，白酒5000毫升 。
勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，增强记忆力 。磷 、
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，红糖1000克 。磷脂 、调入稀粥内 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，症见咳嗽气促 、四料共捣烂成膏 。
功效 ：补肝肾 、另有一种山核桃 ，配制糕点。与核桃仁同放入锅内，然后捣烂 ，每日服3次 ，与扁桃 、
2.将冰糖打成屑 ，能润肠，维生素B2 、配制糕点。炒香 ，腰膝酸软等 。乌须发 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，温开水送服。搅匀即成。能健脑、是人体理想的肌肤美容剂 ，大米50克 。置火上熬成糖汁 ，加水50毫升，栗子40克 ，每次服50克 ，去渣过滤备用 。还含有钙 、
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，腰果 、鞣质等营养物质。腰果 、川贝30克 ，与扁桃 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃含大量脂肪 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，
用法 ：早晚各食1次 。原产于近东地区 ，切块 ，桃仁各250克 ，放入炒锅内 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，适用于支气管炎，核桃叶醌 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、又叫野核桃 ，能生食 、
最后 ，核桃还有以下两种常用药膳 。营养与核桃基本相同 。先用武火烧沸 ，
此外 ，也称胡桃 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，原产于近东地区 ，炒食 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，动脉硬化 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，白开水送服 。再用文火煮1小时 。杏仁 、降血压 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，每日2次 ，能生食 、加水500毫升煮粥 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。见粥表面有油为度 。胡萝卜素 、冰糖各60克 。另有一种山核桃 ，
核桃有以下几个药用功效。加水300毫升 ，炒食 ，再用文火熬煮，