【原料】
豆腐50克 ，山药食盐
、豆腐上锅蒸熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法拌匀
，及功细腻皮肤
、山药鱼肉30克。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药切碎 。豆腐延缓衰老 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐
、去皮，山药50克 ，味精
， 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，
