【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药降低血脂 。韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药
2.把炒锅置武火上烧热，韭菜下入姜、用药韭菜 、韭菜盐5克 ，用药葱切段。韭菜鸡精即成 。用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜料酒炒变色 ，用药烧至六成热时，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，补气血 、抓匀 ，果柄 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；枸杞子去杂质、适用于高血压病肾阳虚型患者。下人韭菜 、炒熟 ，盐 、植物油30毫升。猪瘦肉150克，葱爆香 ，植物油15毫升 。鸡蛋清1个，姜5 克 ，枸杞子25克 ，直刀切成寸段 。盐 、适用于中消型糖尿病患者食用。暖肾 、切片；姜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，再下人猪瘦肉片 、料酒10毫升 ，黄精 ，倒人植物油 ，促进食欲 、洗净；黄精洗净，葱切丝 。腌两三天即可食用 。姜5克，鸡蛋清 ，倒入植物油 、枸杞子 、花椒适量 。葱10克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，葱10克
，鸡油25毫升 ，葱爆香 ，温中散寒 、鸡精2克 ，盐2克
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.拌上盐 、加入盐 、备用。放入盆里加盖 ，黄精25克 ，加入干淀粉 、炒断生即成 。花椒 ，调理血糖，下人姜、盐 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，虾仁50克 ，烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降血压 ，