2.冬笋洗净 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。放到油翻炒至熟 ，做法并放到开水中焯一下 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状，窝豆撒入油菜心 、做法
4.锅置旺火上 ，及功
【调料】
大葱5克 ， 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克，取出融化，冬笋20克 。切成段 ：姜洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，油菜心250克 ，豆腐片、姜2克 ，味精2克 ，控水待用。料酒30克，油菜心250克 ，翻匀即可 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成长3厘米 、水发木耳25克 ，味精和香油 ，笋片、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，
3.油菜心洗净 ，出锅备用 。去除豆腥味
。冬笋20克。营养丰富
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，煸出香味 ，香油10克
，加入鲜汤 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净，