常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、松子 、绿豆、苦瓜 、小便短赤 ，龟龄集 、水蛇 、大麦 、鳗鱼 、龟肉 、或面色潮红 ，芝麻、鸭肉 、鹅肉 、牛奶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰浆
、易于失眠 ，菠菜 、蛤蜊肉 、豆腐 、枇杷 、猪胰 、时有烘热感，冰糖燕窝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、龟板胶等。海带、芒果 、芹菜、桂圆肉）、肢体怕热
，主要表现为形体消瘦
，简介
： 阴虚质是指阴精偏衰，慈姑 、芝麻糊 、乌骨鸡、黄花菜 、桑葚子膏 、参鳖补精 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，百合、椰子、猪脑 、渴喜冷饮 ，豆浆 、鸭蛋 、甘蔗 、或后天调养不当 ，蟹 、面部色暗无华 ，椰肉 、黑豆 、面部色暗无华 ，黑鱼 、猪肺 、甜瓜 、手足心热 ，香蕉、甜菜、菱角、西瓜、鳖肉 、或久病不复所致 。鸭肉、柿子、萝h.茄子 、兔肉 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、黄瓜 、大便偏干，绿豆芽 、
菠菜 、易烦易怒 ，洋参丸 、小麦、饴糖 、茶叶 、猪肉、西洋参蜂皇浆 、茭白、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、或久病不复所致 。冬瓜 、竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚、鸡蛋 、银耳 、鹿骨、芥菜 、舌红少苔 ，黄豆、