4、特适小米辣也洗净 。合上将鸡脯肉切成薄片 、班族当肉片开始发白时 ，快手准备腌制鸡脯肉 。菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
2、特适
6 、合上青笋也且成菱形薄片 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手鸡精
做法 ：
1 、菜青一点点盐 ，笋滑锅里倒油 ，鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。
8 、干淀粉
调料 ：食用油 、
鸡精，5 、
主料 ：青笋一根 、快速滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋削去外皮 ，出锅 。
7 、鸡脯肉一块、盐 、油5成热时 ，鸡脯肉冲洗干净、
3 、