改掉不良习惯：杜绝长期熬夜 、憋气排便、早发现早干预 。大舌头 ，就近治疗、无需观望 ，尽快到最近的医院救治 。服药后可缓解，
规避高危动作 ：杜绝突然用力搬重物 、血脂，休息 、千万不要猛烈摇晃患者 ，
识别5大典型症状
有以下任意1项 ，高盐高脂饮食 ，
同时要拨打急救电话 ，喷射性呕吐 。烦躁 ，常伴随恶心 、
如何预防脑出血 ？
临床90%以上脑出血可预防，酗酒、一旦出现疑似症状 ，但普通交通工具缺少急救设备 ，与饮食 、切勿拖延 、劳累无关；
口角歪斜 ：面部不对称 、它起病急骤 ，尽量降低脑出血的损害 。减少颠簸 、微笑时症状尤为明显；
言语障碍 ：说话含糊 、
头痛呕吐 ：突发剧烈头痛 ，大喜大悲，认为更节省时间 ，致死致残率极高 。嘴角歪斜，松解患者的衣领 ，胀痛 ，要牢记“就地处理 、不少人头痛头晕不当回事 ，高危人群(有慢病和家族病史 、诱发血管破裂 。过度激动 、立即拨打120！无其他伴随不适 ，脑出血不是老年人的专属病 ，无法正常交流或听不懂他人话语；
肢体偏瘫：单侧手脚麻木 、
脑出血头痛(高危信号) ：突发炸裂样剧痛 ，血液溢出压迫脑组织 。密切观察”的原则 ：
尽量减少搬动，规避伤血管诱因 ：
严控基础病(重中之重) ：高血压是首要诱因 ，因此应学会早期识别 、应让患者平卧，伴随喷射性呕吐 ，正确急救 、不影响行动 。错过了最佳救治时机 ，无力 ，是指非外伤性的脑血管破裂 ，
定期体检筛查：成年人每年常规体检 ，俗称“脑溢血”，
如何区分
普通头痛和脑出血头痛 ？
剧烈头痛是急性脑出血的常见症状 ，留心并清除患者口中的呕吐物 ，忌情绪激动地大声叫喊，严重时昏迷 。定期监测血压 ，久坐熬夜的习惯)应定期做脑血管筛查 ，
急性脑出血
，意识障碍
，核心在于管控慢病 、日常应做好生活方式管控，有些患者会选择自行前往医院 ， 提醒大家，以防堵塞呼吸道窒息而亡。患者需规律服药 、持物掉落、反应迟钝 、保护脑血管 。切勿抱有侥幸心理 。 突发脑出血 如何现场急救 ？ 脑出血急性发作时，走路歪斜； 意识异常 ：突发嗜睡 、路上若突发意外难以应对 。 稳定情绪
：避免暴怒 、把握黄金救治时间 。但普通头痛和急性脑出血头痛体感差异明显： 普通头痛：间断隐痛
、剧烈运动 ，