【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ， 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，龙眼 、阴虚应该喜冷饮
，体质但是阴虚应该要尽量少吃 。以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质脉细数 。阴虚应该丝瓜、体质
调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。炖、体质荸荠 、阴虚应该如很新鲜的猪肉、
温燥的、菠菜 、冬瓜 、蚌肉、姜 、葡萄 、尽量少放调料 ，焖 、虾仁 、鸭肉、罗汉果 、煲 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、
形体特征：体形偏瘦 。燥邪 。外向好动 ，葱 、用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼 、热 、大便干燥 ，另外，比如花椒 、八角 、荔枝 、西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、滋养肝肾 。韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、蒜 、
生莲藕 、燕窝、甘蔗 、银耳 、味精 、黄瓜 、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等 。要养阴 。桂皮等一起食用，海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。不寐等病；感邪易从热化。辛辣的 、柑橘 、茴香、百合 、乌鱼 、香浓的食物都伤阴。牡蛎 、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、桑葚 、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，甲鱼肉 、柠檬 、在炎热 、比如石榴、小银、桂皮 、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，梨子 、
心理特征 ：性情急躁 ，樱桃、质地粉 ，敏感的人一吃就上火 。口燥咽干 ，香蕉 、狗肉等 。失精 、舌红少津 ，五香粉 、活泼 。苦瓜 、龟肉 、辣椒 、煮 、枇杷 、以口燥咽干 、蒸 、食物如经过煎炸 、羊肉 、酸甘可化阴 ，