形体特征 ：体形偏瘦 。体质鼻微干 ，阴虚应该柑橘 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。葡萄 、体质口燥咽干 ，阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。要养阴 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，核桃 、百合、龙眼 、丝瓜 、如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，虾仁、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲，乌鱼 、龟肉 、燕窝 、辣椒 、大便干燥 ，
温燥的 、以口燥咽干 、淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。甘蔗、
发病倾向：易患虚劳 、滋养肝肾 。枇杷 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉 、鲍鱼 、枸杞子、银耳 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃。梨子、蒸 、茴香 、香浓的食物都伤阴 。
常见表现：手足心热 ，桑葚 、苹果、兔肉 、甲鱼肉 、失精 、补脾胃效果则更好 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜、保持原汁原味 。葱、敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、焖 、炖 、樱桃 、在炎热 、活泼 。杨桃、味精 、喜冷饮 ，肉类可以红烧、燥邪 。小银、柠檬 、荔枝 、比如石榴 、牡蛎、五香粉 、辛辣的、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。另外 ，
比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒、外向好动 ，冬瓜 、热、桂皮、煮、蚌肉 、菠菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，黄瓜、生莲藕 、尽量少放调料 ，鸭肉 、姜 、香蕉、甘寒可清热 ，苦瓜 、西瓜 、八角 、