12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味。绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好立即加一点水，也需）
9在炒菜当中 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，
食材明细 ：西兰花、绿叶西红柿、ok ！摆个pose！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉 、直至炒熟 ，一是为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味，不要把花朵切开；（这样切法 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，切细了 ，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，青椒 、经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗 ，又青翠爽口 。
期间要翻炒几次 ，（再次加水 ，要保持一定宽度，