5、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
3 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
红豆2、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
3 、炖肉大火煮开 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。捞出温水冲洗干净 。入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫，炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，实在需要添加 ，请添加开水。
2 、将红豆洗净 ，五花肉、红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水 。多食红豆对身体大有裨益。盐
做法 ：
1、也是不错的补益汤水 ！因此 ，
4 、最好一次性加足清水 ，