做法 ：
1 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。
原料：红豆 、米水
老少连续这样三次 ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，2 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水否则就煮成粥了 。老少
2 、皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，水。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。各一把就可以了 ，放置一个小时 。将红豆和薏米放入锅中 ，薏米 、大火烧开后关火 ，
温馨小提示 ：
1 、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，不要打开盖，添加适量清水 ，