含维生素b的食物

木瓜、生素食物红枣、生素食物

生素食物油菜花、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、

    1 、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；

    3、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼、生素食物草莓 、生素食物芽菜
、生素食物核仁：杏仁、韭菜
、红苋菜 、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、腐竹、龙须菜 
、释迦、豆类：豆腐
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、麦芽等；

    4、川七、荔枝、豆浆 、