含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物
1、生素食物麦芽等；
4 、荔枝 、生素食物木瓜、生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物核桃等；
3、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、芽菜 、山竹 、红枣 、腰果、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、
油菜花、豆浆 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、榴莲、核仁 ：杏仁 、李子、韭菜 、